A osteocondrose da columna cervical é unha enfermidade dexenerativa crónica que leva ao adelgazamento dos discos intervertebrais entre as vértebras e a posterior reestruturación do tecido óseo. A medida que a enfermidade se desenvolve, afecta aos órganos e sistemas circundantes e aparecen numerosos síntomas que cambian a vida dunha persoa.
O disco intervertebral é unha capa de cartilaxe entre as vértebras da columna. Esta estrutura xoga un papel de absorción de impactos e axuda a preservar as vértebras durante a marcha, a carreira e os saltos. Deles depende a mobilidade e flexibilidade da columna.
Debido ao debilitamento e ao espasmo crónico dos músculos da columna vertebral profundas, a hemodinámica (subministro de nutrientes ás vértebras e aos discos intervertebrais) está interrompida, a altura dos discos intervertebrais diminúe: prodúcese un trastorno metabólico no núcleo, o anel fibroso queda cuberto de fendas. , o disco intervertebral seca e comeza a facerse máis fino e desgastado. Isto chámase protuberancia. Os fragmentos dun disco borrado e seco chámanse hernias. Coa idade, o disco intervertebral borrase por completo, os discos intervertebrales subxacentes e subxacentes comezan a fusionarse entre si, aparecen osteófitos - crecementos óseos e, como resultado, espondiloartrosis, isto limita a mobilidade da columna vertebral, a persoa queda ríxida, pero existe Non hai perigo anatómico para a medula espiñal e como resultado non se produce parálise. Así é como a columna vertebral envellece.
A osteocondrose da columna cervical é unha enfermidade multifactorial que ocorre no contexto de todo un complexo de factores. Cada un destes factores inflúe no curso grave da enfermidade e empeora o estado do paciente. Isto pode incluír:
- obesidade;
- actividade sedentaria;
- falta de actividade física moderada;
- cambio de postura;
- Escoliose, pés planos - enfermidades crónicas do sistema musculoesquelético que levan a unha distribución desigual das cargas na columna vertebral;
- patoloxías e lesións da columna vertebral;
- predisposición hereditaria;
- nutrición desequilibrada, como resultado da cal o corpo non recibe os microelementos e vitaminas necesarios para a construción e renovación das estruturas óseas e cartilaginosas;
- hipotermia da columna cervical;
- aumento da carga sobre a columna vertebral.
Síntomas da osteocondrose cervical
Os síntomas máis comúns da osteocondrose cervical inclúen mareos sistémicos, dor na parte posterior da cabeza, pescozo, zona do colo (a intensidade depende do grao de osteocondrose), ruído e zumbido nos oídos, incapacidade para respirar profundamente (falta de aire). ). adoita sentirse aire), náuseas e vómitos (prodúcense debido á mala circulación sanguínea), visión borrosa, manchas ou néboa diante dos ollos, desmaio, dor no ombreiro, sensación de nudo na gorxa (tamén pode producirse dificultade para tragar. ). , sensación de dor, sequedade na gorxa), entumecimiento nos dedos. Estes síntomas tamén poden ser referidos por outros termos, p. B. Síndrome vertebral, síndrome da arteria vertebral, síndrome do corazón e raíz.
Síndrome vertebral
Un paciente con esta síndrome ten unha mobilidade limitada da columna cervical e dor ao xirar a cabeza. As lesións distróficas dexenerativas das vértebras e dos discos intervertebrais pódense detectar mediante resonancia magnética ou raios X. Unha exacerbación da síndrome de dor pode ocorrer pola mañá despois dunha posición incómoda da cabeza durante o sono, unha hipotermia preto dun aire acondicionado ou tras un estrés estático prolongado nos músculos cervicais.
Síndrome da arteria vertebral
Os síntomas da síndrome da arteria vertebral son causados na maioría das veces pola ralentización do fluxo sanguíneo a través das arterias vertebrales que fornecen sangue ao cerebro. Pódense notar os seguintes síntomas:
- ruído nos oídos;
- cambios na presión arterial;
- mareos e dores de cabeza;
- náuseas e vómitos;
- visión turba;
- somnolencia e rendemento reducido;
- desmaio.
Síndrome cardíaco
A condición é semellante á que ocorre coa enfermidade cardíaca. Podes notar dor ou ardor no peito, debilidade, aumento da fatiga e pulso rápido. Durante o exame, pódese observar a tenrura dos músculos paravertebrais da columna cervical.
Síndrome radicular
A síndrome radicular non é un termo completamente correcto, pero úsase a miúdo na vida cotiá. Este é o nome que reciben as síndromes de dor que irradian dende as costas ata os brazos ou os membros inferiores, pero as raíces da propia medula espiñal non poden ser pinchadas anatómicamente, xa que o seu beliscar conduce a paresia ou parálise inmediata, e estamos a falar de enfermidades de esta categoría de lesións da columna vertebral que conducen á discapacidade. Con esta patoloxía, a dor pode estenderse a diferentes partes do corpo dependendo de que músculos estean axustados. Se o espasmo está na zona do pescozo, a dor pode irradiarse á zona da clavícula, acompañada de entumecimiento na parte posterior da cabeza, molestias nos ombreiros, dor nos omóplatos, acompañado de entumecimiento nos dedos.
O proceso patolóxico xorde debido ao feito de que os espasmos dos músculos profundos da columna vertebral non permiten o pleno funcionamento dos plexos neurovasculares que penetran profundamente nos músculos e interrompe a condución da excitación.
Complicacións
Se non consulta a un especialista de forma oportuna, a osteocondrose da columna cervical leva a complicacións: espondiloartrosis, osteoporose, trastornos vasculares do plexo cervicobraquial, que poden provocar mareos, dores de cabeza, ruído na cabeza, desmaios, ataques de pánico, trastornos cerebrais, ata signos de demencia (Demencia).
diagnóstico
Calquera persoa que note síntomas similares á osteocondrose da columna cervical debe facerse unha resonancia magnética da columna cervical e primeiro contactar cun especialista en terapia de exercicios modernos cos resultados. Despois de facer a historia clínica, o especialista realiza un exame visual e verifica a motricidade dos músculos do pescozo e do brazo, a reacción, a sensibilidade e o ton muscular. O paciente tamén pode ser referido para diagnósticos adicionais como:
- Ecografía vascular, análises de sangue para analizar a calidade do fluxo sanguíneo e comprobar a permeabilidade dos vasos sanguíneos (exploración dúplex das arterias da cabeza e do pescozo). Este método úsase cando se trata de atopar a causa das dores de cabeza, mareos e desmaios;
- ECG, ultrasóns do corazón, Holter (monitorización ECG 24 horas). As síndromes de dor irradian ao esternón e á zona do corazón.
Tratamento da osteocondrose da columna cervical
Despois do diagnóstico, un especialista comeza o tratamento da osteocondrose da columna cervical. Para eliminar a causa da enfermidade, é dicir, os trastornos hemodinámicos na columna cervical, selecciónanse exercicios especiais que axudan a restaurar a circulación sanguínea en áreas patolóxicas. Os exercicios máis seguros son os exercicios orixinais segundo o método Bubnovsky. Non é necesario xirar a cabeza, todos os movementos realízanse só coas mans, polo que a función do pescozo e dos vasos da cabeza restablece con seguridade. É perigoso tirar e torcer a cabeza e o pescozo; Unha suave masaxe terapéutica despois do exercicio axuda a aliviar aínda máis a tensión muscular e mellorar o benestar xeral.
O tratamento con medicamentos só enmascara a patoloxía e alivia a dor, pero non afecta a causa da patoloxía e ten moitos efectos secundarios.
Os medicamentos antiinflamatorios non esteroides causan danos no estómago e no duodeno, perturban a función renal e a actividade contráctil do miometrio e a espermatoxénese.
Os analxésicos provocan reaccións alérxicas, úlceras estomacais, trastornos do sistema sanguíneo e linfático, do corazón e do cerebro.
Os relaxantes musculares que se usan para eliminar artificialmente os espasmos musculares provocan reaccións como depresión respiratoria (apnéia), insuficiencia cardiovascular, insuficiencia cardíaca, broncoespasmo e aumento das síndromes de dor despois de que a droga xa non funciona.
Antes de tomar o medicamento, lea a información sobre os efectos secundarios e considere se ten algún outro problema de saúde.
Os métodos máis fiables e seguros para tratar a osteocondrose cervical son:
- terapia de exercicios modernos (exercicios en dispositivos de descompresión) para eliminar espasmos nos músculos profundos da columna vertebral e restaurar a hemodinámica,
- masaxe terapéutica para aliviar puntos gatillo dolorosos;
- Acupuntura: Influír no corpo a través da acupuntura;
- Balneoterapia para aliviar a tensión muscular;
- Terapia de ondas de choque para mellorar a circulación sanguínea local.
Grazas a todas estas manipulacións, elimínase a causa da dor en forma de espasmos musculares, mellora a circulación sanguínea e o metabolismo, fortalecen os músculos, aliña a columna vertebral, redúcese a carga dos discos intervertebrais e a persoa xa non está. plagado de síndromes de dor.
Exercicios de Bubnovsky para osteocondrose cervical
Nos centros do Dr. Bubnovsky, a osteocondrose da columna cervical é tratada con exercicios especiais de descompresión e antigravidade - tratamento de exercicios. Iso do profe Dr. O conxunto de exercicios desenvolvidos por Sergei Mikhailovich Bubnovsky é seguro, non é difícil de usar e está destinado a eliminar a causa das enfermidades e non combater as súas consecuencias.
Despois do exame, diagnóstico e aprobación do diagnóstico, elabórase un programa de recuperación individual, tendo en conta as características físicas da persoa, o estadio da súa enfermidade e a presenza de problemas de saúde que o acompañan. Despois de crear o programa, o paciente aprende a realizar os exercicios correctamente coa axuda dun instrutor-metodólogo. Cando unha persoa domina a técnica correcta de movemento e respiración, pode practicar de forma independente na casa para manter o resultado acadado. O exercicio regular axuda a restaurar a columna vertebral incluso na fase aguda da enfermidade.
A continuación tes tres exercicios que podes facer na casa sen máquina.
- Crunchs - deitado de costas no chan, mans detrás da cabeza, pernas dobradas nos xeonllos, pés no chan - levanta os omóplatos mentres exhalas durante 15-20 repeticións;
- Flexións - Asume unha posición deitada con apoio sobre os xeonllos, empúxate cara arriba coa exhalación e fai 15-20 repeticións;
- Pullover - Tome unha botella de auga ou unha pesa de 3-5 kg nas súas mans, déitese nun banco, levante os brazos rectos por riba da súa cabeza - levante os brazos a unha posición diante do peito e lévaos de volta, e así sucesivamente durante 15-20 repeticións.
prevención
Para manter a túa saúde e evitar complicacións, cómpre seguir unhas recomendacións sinxelas: facer exercicio regularmente, nadar, comer alimentos ricos en calcio e magnesio, durmir nunha almofada e colchón ortopédicos, evitar a hipotermia, facer exercicios para a columna vertebral, se tes estilo de vida sedentario, desfacerse dos hábitos nocivos, controlar a súa postura, someterse a exames médicos anuais. Le todos os consellos para o tratamento e a prevención no libro do autor "A osteocondrose non é unha sentenza de morte! "